旅行X運動：最棒的當地生活體驗
每個人對旅行都有自己的想法，一百個旅人可能有一百零一種旅遊經驗。對我而言，旅途中除了享受美食和勤跑景點之外，還有一種體驗我也不想錯過，那就是將運動結合旅行，當我們已經將運動加入日常生活之中，那當然也可以為旅行增添不同的風味及豐富度。
最熱門的旅行結合運動莫過於馬拉松賽事，跑者們將各地馬拉松賽事作為旅行的重頭戲，以路跑來認識不同的國家及城市。而國內外的鄉鎮市近年來也積極推出別具特色的路跑賽事，吸引了無數人前往參賽及旅遊，像是沿途路線超美的富士山馬拉松、有女生專屬完賽禮的名古屋馬拉松和法國的波爾多紅酒馬拉松等，都是讓人可以回味無窮的特色賽事，而完賽的獎牌更成為無價的紀念品。由於大型又有城市特色的賽事吸引世界各地的參賽者前往，因此，一定要提早決定及規劃交通及住宿，一但太晚著手準備，就會發現賽事週遭的住宿早已預訂一空，而前往該城市的交通票券也可能一票難求，所以，如果能預先安排假期儘快決定想參與的賽事，就能奪得先機找到價格合理的住宿及交通工具囉！但無法事先安排也沒關係，可以找一些提供晚鳥優惠的網站，或是寫信詢問想住宿的飯店或旅館有沒有釋出的房間或床位，有時會有意想不到的回覆！
我之前參加的馬德里馬拉松，由於城市本身就是一個熱門觀光景點，住宿的選擇從便宜的青年旅館到星級飯店都有，而我與一同參加的夥伴們，選擇下塌距離起跑點走路十五分鐘的青年旅館，這樣就不必考慮要搭乘何種交通工具到會場，或是還要大包小包的去寄物，在起跑之前也可以稍稍暖身及適應當天氣溫，結束之後也能返回住宿處盥洗，而不用苦苦等候接駁車！
另一種路跑結合旅行的體驗，就是將晨跑或夜跑的習慣帶著上路，在規劃旅程時可以事先查詢當地熱門跑步路線，或是自己規劃出一條能夠將美景盡收眼底的路線，一邊跑步一邊享受不同城市或國家的風景。此外，也可以打開Nike Run Club的app 尋找當地的跑者俱樂部，跟著當地人一起跑步，肯定有更多意想不到的樂趣！
而我最喜歡的則是旅行結合瑜伽，通常我會在搜尋景點時一併搜尋瑜伽教室，透過網站或是粉絲頁詢問是否有單堂的課程可以加入，收到的答案往往是可以，而且可以到時再付費，雖然單堂的課程有時並不便宜，但有什麼比能和當地人一起放鬆伸展更棒的體驗呢？因此，在我前往京都的旅程中，參事先在網路上報名了兩足院的靜坐打禪加瑜珈的課程，十一月的午後和一群日本人在寺廟裡做瑜珈，等到身體舒張之後便由住持開始主持靜坐，直到傍晚以神清氣爽的姿態走出寺院。即使一句日文也不會，但透過觀察老師和旁人的動作，也能依樣畫葫蘆，且比走走逛逛更能感受到廟宇穩定人心的力量及寧靜氣氛。
在葡萄牙和紐約旅行時我參加了當地的空中瑜伽教室，兩個教室的氣氛大不相同，葡萄牙的教室是沈穩並帶有薰香的小教室，老師非常細心的指導每一個動作，鼓勵我們聆聽身體的聲音，再將知覺帶到每個動作上，看是否能夠完成，在課堂結束時，我向她道謝，她回答我：不必向我說謝謝，我是追隨自己的心。
而紐約的教室位在高樓大廈的上層，明亮的玻璃帷幕和現代裝潢的教室，讓人心情也比平常歡快，當老師一走進教室時，就能感受到她的能量及愉悅，整堂課程有些進階的動作，剛開始許多人沒辦法一次做到，包括總是卡在絲布上翻不過去的我，但是，老師激勵我們再給身體一次機會，不停嘗試、不要氣餒，最終，我能在短短一堂課的時間中，成功地完成平日無法做到的翻轉動作，多虧老師給予的力量！
有時候，不同的老師也能觸發身體不同的潛能，而旅行時的自身能量也與平日不同，因此，也可能激盪出不同的靈感呢！喜歡運動的好女孩不妨在下次旅行時也將運動作為體驗當地生活的一部分吧！
作者