體態雕塑救星!為妳量身打造的塑身計畫

課程以一對一的訓練模式上課,完整一小時的課程,訓練依女孩的身體狀況、運動目標,由專業健身教練為女孩規劃並設計客製化的課程
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高效率且客製化
私人教練根據女孩體能、訓練時程及健身目標設計訓練課程,全程一對一,每次訓練都會評估女孩的訓練成果,於下次的課程變化內容,讓運動更有效率、不白費力氣。
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全方面照顧
除了健身外,日常生活作息及飲食,都能透過教練的評估做最佳的改善,在運動的同時,建立正確的健身觀念,從頭到腳、從裡到外,都能獲得最棒的照顧。
安全舒適
教練會專注於女孩的運動過程,觀察協助及糾正錯誤,防止因為動作錯誤而導致的傷害,確保女孩的安全。此外,運動後的伸展及放鬆極為重要,教練提供女孩最有效的伸展,讓身體肌群達到完全的放鬆
持之以恆
課程結束後與教練的回饋討論,提出課程中遇到的問題,或是今天訓練後的心情,讓教練陪伴您、激勵您,為您建立信心,在有信心的情況下,女孩們才能一次又一次的完成目標!
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單純且友善的運動空間
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有別於其他健身房,在一個空間中,同時有私人教練課、自主訓練的學員,導致女孩在非常吵雜且充滿干擾的情況下上課。在好時光,每一個時段,我們提供單純且友善的運動空間,整整一個小時,女孩於非常專注的環境下,跟隨著教練清楚的指令訓練,完全不浪費一分一秒,提高效率!
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最貼心的運動好朋友
私人教練除了是教練外,也是您的運動好朋友,在運動上的各種疑難雜症,都可以在課程中提出與教練討論,讓教練提供您最專業的幫助,好時光的工作人員也將會是您最忠實的夥伴,如在課程上有任何問題或是需要反應的地方,都可以隨時找我們聊聊,我們會提供您最快速的協助!
一對一課程種類多元

喜歡新鮮的妳,如果都只練重訓總很有可能讓妳感到乏味,在好時光除了重訓,我們還有拳擊、TRX、有氧運動、皮拉提斯、空中瑜伽、空中環課程可以讓女孩做挑選,課程種類多元,隨心所欲決定今天上課的內容,運動就是讓自己開心最重要!(空中瑜珈、空中環課程首次體驗$999,體驗後若想繼續上課則為$2,000/堂。)

 
如果女孩還在猶豫是否要參加私人教練課程,我們誠摯邀請您來到好時光女生運動樂園的現場,看看舒適的環境、聽聽我們的介紹,提出您所有的疑慮,讓我們為您解決,請您放心,把自己交給我們,量身打造課程,小編相信女孩絕對愛上的
 

歡迎體驗|$999私人教練首次課程優惠   

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|全區樂園詳細資訊|
・延吉樂園:台北市大安區延吉街239號2樓 (近捷運國父紀念館站、信義安和站)
Tel(02)2701-3807 ;Line ID: @skw9781c
・南京樂園:台北市中山區龍江路96號4樓 (近捷運南京復興站) 
Tel(02)2507-5976;Line ID: @dyj5485x
・古亭樂園:台北市中正區南昌路二段53號1樓 (近捷運古亭站) 
Tel(02)2351-2878;Line ID: @oow4087e
・松江南京樂園:台北市中山區長安東路二段49號2樓 (近捷運松江南京站)
Tel(02)2562-9047 ;Line ID: @sdw0002d